Menu

Gambar Senam Aerobik Untuk Melangsingkan Perut

Sunday, March 12th 2017.

Senam aerobic merupakan senam yang dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hal ini dikarenakan gerakan senam aerobic mampu untuk membakar timbunan lemak dalam tubuh Anda. Orang yang melakukan senam aerobic secara rutin dapat menurunkan berat badannya. Olahraga senam aerobic juga tidak membutuhkan ruang yang luas. Cukup Anda berada di dalam kamar lalu menyimak panduan instruktur senam lewat CD sehingga olahraga ini sangat praktis. Pembakaran lemak melalui senam aerobic terjadi karena gerakan senam yang enerjik dan bertempo cepat. Beberapa gerakan senam aerobic dapat dilihat melalui gambar senam aerobik tersebut.

Inilah Gambar Senam Aerobik

  1. High impact aerobic

Jenis gerakan senam aerobic high impact ini memiliki gerakan yang cukup keras. Hal ini dikarenakan dasar gerakan yang cepat disertai music iringan bertempo cepat. Gerakan senam ini sangat enerjik dan penuh semangat, sangat cocok bagi Anda yang sedang berusaha membakar lemak tubuh. Gerakan dalam senam ini dapat beraneka ragam, mulai dari berputar, melompat dan lain sebagainya. Gambar senam aerobik high impact adalah sebagai berikut:

  1. Low impact aerobic

Untuk gerakan low impact aerobic ini terdiri dari gerakan yang lebih lembut daripada gerakan sebelumnya. Gerakan ini tidak terlalu cepat seperti gerakan high impact. Dengan demikian gerakan ini pun dapat dipraktekkan oleh semua orang dengan mudah, bahkan tak ada batasan usia dalam melakukan gerakan senam ini. Meskipun gerakannya yang lebih santai, namun low impact tetap dapat membakar tumpukan lemak dalam tubuh Anda ketika dilakukan secara rutin. Gambar senam aerobic low impact ini dapat Anda lihat sebagai berikut:

  1. Gerakan Discorobic

Gerakan ini merupakan gerakan senam aerobic yang terdiri dari gabungan gerakan high impact dan low impact. Gerakan ini dinilai cukup menyenangkan karena selain didominasi oleh gerakan high impact yang cepat namun diselingi pula dengan gerakan bergoyang-goyang. Dengan demikian gerakan senam ini tentu akan efektif untuk menurunkan berta badan dan mengecilkan perut yang buncit. Pilihan gerakan nomor tiga ini dapat menjadi alternatif pilihan bagi Anda ketika Anda sudah pernah mempraktekkan gerakan high impact dan low impact.

Gambar senam aerobik discorobic adalah sebagai berikut:

  1. Gerakan senam Rocrobik

Music rock merupakan aliran music yang berbeda keras.Penggemar aliran music ini pun hanya terbatas pada kalangan tertentu saja. Namun apa jadinya bila aliran music rock digunakan sebagai pengiring senam aerobic? Gerakan senam rocrobik ini merupakan gerakan senam yang cocok bagi Anda yang energik dan juga aktif. Pada dasarnya gerakan yang ditawarkan merupakan gerakan gabungan dari gerakan high impact dan gerakan low impact. Namun gerakan pada rocrobik ini lebih bervariasi karena juga diiringi dengan music bergenre rock. Hal ini tentu sangat menarik bagi Anda yang menyukai tipe music bernada keras ini.

Gambar senam aerobik rocrobik ini adalah sebagai berikut:

Demikianlah informasi mengenai gerakan senam aerobil bagi Anda. Sebagai tambahan, gerakan senam aerobik ini memiliki beberapa kelebihan. Kelebihan tersebut antara lain adalah dapat menurunkan berat badan, menghindarkan dari gangguan kesehatan berkaitan dengan kardiovascular, dan gerakan yang cepat serta energik tentu dapat menyehatkan jantung dan melancarkan peredaran darah. Apabila Anda masih pemula dan belum begitu memahami gerakan senam aerobic, Anda dapat mencari informasi mengenai gambar senam aerobik. Dengan mengacu pada gambar tersebut Anda dapat mempraktekkan gerakan senam sehingga lama kelamaan Anda dapat mempraktekkan sendiri gerakan senam tersebut.

Produk terbaru

Rp 255.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBMS 04 Abu-Abu
Nama BarangBaju Senam Muslimah BMS 04 Abu-Abu
Harga Rp 255.000
Lihat Detail
Rp 225.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBMS 03 Merah
Nama BarangBaju Senam Muslimah BMS 03 Merah
Harga Rp 225.000
Lihat Detail
Rp 225.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBMS 02 Ungu
Nama BarangBaju Senam Muslimah BMS 02 Ungu
Harga Rp 225.000
Lihat Detail
Rp 225.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBMS 02 Biru
Nama BarangBaju Senam Muslimah BMS 02 Biru
Harga Rp 225.000
Lihat Detail
Rp 225.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBMS 01 Pink
Nama BarangBaju Senam Muslimah BMS 01 Pink
Harga Rp 225.000
Lihat Detail
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHBSM 017
Nama BarangBaju Senam Perempuan HBSM 017
Harga Rp 190.000
Lihat Detail
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHBSM 016
Nama BarangBaju Senam Perempuan HBSM 016
Harga Rp 190.000
Lihat Detail
Rp 190.000
Order Sekarang » SMS : 089644277608
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeHBSM 015
Nama BarangBaju Senam Perempuan HBSM 015
Harga Rp 190.000
Lihat Detail